益寿美金花

译文

　　灵妙的本源虚通而安静。万物变换，流转的阳和像宝镜一样映照分明。满眼都是清明的光。寂寞无为之道，它的妙用正在平常日用之中。万物本乎同一本性。返照真空，终而复始。性与命都臻于圆满。炼就阳神，便得自然。

注释

灵源：指人之灵明本源。

流阳：流转运行的阳气。

寂寞无为：道家清静寂定、无为之道。

用在常：其妙用见于平常日用。

一性：同一本性。

返照：内观返照心源。

阳神：内丹家谓炼养功成之纯阳之神。

自然：自然而然，不假人为。

　　侯善渊，金末元初道士，词多演说丹道。益寿美金花为其习用之调，此首发挥性命双修、炼神还虚之旨，当为修道有得、借词自明之篇，具体作年已难确考。

以词演道，最患堆砌丹诀，此首却出语清朗。上片言体：灵源虚静四字立定根本，本源既虚且静，方能映物；物换流阳如宝镜，以宝镜喻心，万物流转而镜体不动，镜中阳和流转变换，正是虚静之体应无穷之用。满目清光承镜喻而来，既指外境之明，亦指心地之明；寂寞无为用在常一句最有理趣——无为不是枯坐断灭，其妙用恰在寻常日用之间，说得平易而亲切。

下片言功：本乎一性，返照真空终复始，由一性立基，内观返照，周流不息；性命俱全，炼就阳神得自然，性命双修而后神全，而结穴在自然二字——炼而不炼，成而非成，一切功夫归根只是复其自然本色。全篇不着一个险怪字面，节奏安详，与他处飞符走箓之语迥别，是道词中有清气的一路。

再进一层，此词调名益寿美金花，本取福寿之意，而词中全不言寿，只言性、命、神、自然，正见道家以归根复命为真寿的宗旨；灵源、宝镜、清光诸喻前后一贯，先立体、次言用、终言功，通首之中自成一段修证的次第。词句安详从容，无一字危言高论，与词调的圆转相称，以韵语传心法，此首庶几近之。