捣练子译文及注释
译文
真水真火之法，感谢师传。黑铅红汞在丹鼎中煎炼。神光显现，充满眼前。（下片）丹砂炼就，便是神仙。金鼎之中捉住丹药，寿与天齐。等待功成之日，玉帝降旨宣召。
注释
真水火：身中真阴真阳。
黑铅红汞：内丹术语，铅汞喻身中精气，黑红之色喻水火。
鼎：丹鼎，内炼指人身部位。
神光：功到时眼前现光。
丹砂就：丹成。
金鼎捉住：凝神守鼎，把握丹母。
玉帝宣：道教谓功成列入仙班，受玉帝敕命。
捣练子创作背景
此词与太常引同为宋元道流宋先生演丹法之作。捣练子本为小令，道门借以传诀，一句一诀，如口诀之有韵。词述受诀、烧炼、丹成、登仙之序，盖为示教门人而作，或系托名仙真之传道词，具体年代与作者生平已难确考。
捣练子鉴赏
此词以小令传丹诀，一句一事，如谱如图。真水火，谢师传，开口先申师承，道家重诀不重文，谢师二字见其郑重；黑铅红汞鼎中煎，铅汞水火，正是丹家下手功夫，七字把炉鼎景象写得火色斑斓。
现神光，满目前，由功候入境界：丹光现前，触目皆是，与太常引神光现处同旨。丹砂就，是神仙，金鼎捉住寿同天，丹成即可驻形，寿与天齐，语虽夸饰，却是道门恒言，信手道来毫不费力。
结拍待功成，玉帝宣，功满自有天诏，把修炼的终点引向天庭，与起句师传首尾相应——由人间之师到天上之宣，一条求仙的路径历历如画。全篇用语俚直，节奏短促，正是道词口诀化的一体，文学价值之外，尚可考见宋元民间丹道传播的风貌。
此阕直述丹道传授，真水火，谢师传，先标师资之重，知丹诀必待口授。黑铅红汞鼎中煎，铅汞皆寓言，煎字见功夫次第；现神光，满目前，写功候至处景象自见，不涉虚诞。下片丹砂就，是神仙，金鼎捉住寿同天，捉住二字奇警，谓丹成之后把定命关；待功成，玉帝宣，以天诏作结，期待之情与功成之乐相激荡，六言短句错落，节奏与内容相称，有丹家口诀之简劲。