中医养生2
顺应四时、药食同源、形神共养,中医经典的养生智慧
本栏目共 21 篇 · 共 2 页 · 最近更新 2026-09-24
共 21 篇按发布时间倒序

八段锦:流传千年的八节健身操
只有八个动作,为什么被广泛练习?

经络与穴位:中医眼中的身体网络
看不见摸不着的经络,究竟是什么?

导引与五禽戏:古人怎样模仿动物来健身
华佗创编的五禽戏,为什么能流传两千年?

《本草纲目》与李时珍:一部药典的诞生
历时二十七年,李时珍如何写成这部巨著?

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾:四季养生要点
一年四季,身体的重点各有不同。

“药食同源”的由来与讲究
许多食物也是药物——这句话从何而来?

二十四节气养生法:跟着节气过日子
立春、夏至、霜降、冬至——每个节气怎么养?

五行学说与人体脏腑:木火土金水如何对应身体
肝属木、心属火、脾属土……中医的五行配属

《黄帝内经》的养生总纲:法于阴阳,和于术数
中医养生的第一本书,讲了哪些根本原则?

阴阳平衡:中医思维的核心
为什么中医总说“阴阳失调”?它到底指什么?
关于「中医养生」顺应四时、药食同源、形神共养。解读《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典的养生智慧,介绍节气养生、食疗药膳、经络导引等传统保健方法。
本栏目最热共 21 篇
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