惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，今年于公历3月5日交节。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机初始。
春雷响 万物长
雷声阵阵：惊蛰最明显的特征便是春雷滚滚。低沉而有力的雷声在天空中炸响，仿佛大自然敲响的战鼓，唤醒沉睡的万物。
雨水增多：随着气温的回升和春雷的响起，雨水逐渐增多。这标志着春季的降水形式开始发生变化，为春季的农作物生长提供了必要的水分。
吃梨 饮梨汤
时至惊蛰，冷暖交替易上火。
吃个鲜梨，喝碗梨汤，
润肺止咳，顺应时节养身心。
惊蛰是万物复苏的时节，人们认为此时小人和不吉利的事物也会被唤醒，因此有了“打小人”的仪式。古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯。
祭白虎
在中国民间传说中，白虎是口舌、是非之神，每年都会在惊蛰这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。
