《绝句》翻译及注释

捉得金晶固命基，日魂东畔月华西。
于中炼就长生药，服了还同天地齐。
莫怪瑶池消息稀，只缘尘事隔天机。
若人寻得水中火，有一黄童上太微。
混元海底隐生伦，内有黄童玉帝名。
白虎神符潜姹女，灵元镇在七元君。
三亩丹田无种种，种时须藉赤龙耕。
曾将此种教人种，不解铅池道不生。
闪灼虎龙神剑飞，好凭身事莫相违。
传时须在乾坤力，便透三清入紫微。
不用梯媒向外求，还丹只在体中收。
莫言大道人难得，自是功夫不到头。
饮酒须教一百杯，东浮西泛自梯媒。
日精自与月华合，有个明珠走上来。
不负三光不负人，不欺神道不欺贫。
有人问我修行法，只种心田养此身。
时人若拟去瀛洲，先过巍巍十八楼。
自有电雷声震动，一池金水向东流。
瓶子如金玉子黄，上升下降续神光。
三元一会经年净，这个天中日月长。
学道须教彻骨贫，囊中只有五三文。
有人问我修行法，遥指天边日月轮。
我自忘心神自悦，跨水穿云来相谒。
不问黄芽肘后方，妙道通微怎生说。
肘传丹篆千年术，口诵黄庭两卷经。
鹤观古坛松影里，悄无人迹户长扃。
独上高峰望八都，黑云散后月还孤。
茫茫宇宙人无数，几个男儿是丈夫。
天下都游半日功，不须跨凤与乘龙。
偶因博戏飞神剑，摧却终南第一峰。
朝游北越暮苍梧，袖里青蛇胆气粗。
三入岳阳人不识，朗吟飞过洞庭湖。
趯倒葫芦掉却琴，倒行直上卧牛岑。
水飞石上迸如雪，立地看天坐地吟。
吾家本住在天齐，零落白云锁石梯。
来往八千消半日，依前归路不曾迷。
莲峰道士高且洁，不下莲宫经岁月。
星辰夜礼玉簪寒，龙虎晓开金鼎热。
东山东畔忽相逢，握手丁宁语似钟。
剑术已成君把去，有蛟龙处斩蛟龙。
朝泛苍梧暮却还，洞中日月我为天。
匣中宝剑时时吼，不遇同人誓不传。
偎岩拍手葫芦舞，过岭穿云拄杖飞。
来往八千须半日，金州南畔有松扉。
养得儿形似我形，我身枯悴子光精。
生生世世常如此，争似留神养自身。
精养灵根气养神，此真之外更无真。
神仙不肯分明说，迷了千千万万人。
不事王侯不种田，日高犹自抱琴眠。
起来旋点黄金买，不使人间作业钱。
天涯海角人求我，行到天涯不见人。
忠孝义慈行方便，不须求我自然真。
莫道幽人一事无，闲中尽有静工夫。
闭门清昼读书罢，扫地焚香到日晡。
先生先生貌狞恶，拔剑当空气云错。
连喝三回急急去，欻然空里人头落。
剑起星奔万里诛，风雷时逐雨声粗。
人头携处非人在，何事高吟过五湖。
粗眉卓竖语如雷，闻说不平便放杯。
仗剑当空千里去，一更别我二更回。
先生先生莫外求，道要人传剑要收。
今日相逢江海畔，一杯村酒劝君休。
庞眉斗竖恶精神，万里腾空一踊身。
背上匣中三尺剑，为天且示不平人。

译文：炼得金丹固住命根，日在东、月在西。从中炼就长生之药，服下便与天地同寿。莫怪瑶池消息稀少，只因尘世之事隔断了天机；若有人寻得水中之火，便有黄童升上太微。混元海底隐着化生之伦，内有黄童名号玉帝；白虎神符暗藏姹女，灵元镇在七元之君。三亩丹田不必耕种，种时须借赤龙来耕；曾将这种子教人种，不懂铅池之道便生不出。虎龙神剑光芒闪灼飞动，好生依凭自身莫要相违；传授时须借乾坤之力，便能透过三清直入紫微。不用梯媒向外求索，还丹只在体内收成；莫说大道人难得，只是功夫不到头。饮酒须饮一百杯，东浮西泛自有梯媒；日精自与月华相合，有一颗明珠走上来。不负日月星三光、不负人，不欺神道、不欺贫；有人问我修行之法，只种心田、养此身。世人若想去瀛洲，先要过那巍巍十八楼；自有电雷之声震动，一池金水向东流。瓶子如金、玉子发黄，上升下降续着神光；三元一会经年清净，这个天中的日月自长。学道须学到彻骨之贫，囊中只有五三文钱；有人问我修行之法，遥指天边的日月轮。我自忘心、神自喜悦，跨水穿云前来相谒；不问他黄芽肘后之方，妙道通微怎生说得。肘传丹篆千年之术，口诵《黄庭》两卷之经；鹤观古坛松影之中，悄无人迹门户长闭。独上高峰遥望八都，黑云散后月还孤单；茫茫宇宙人无数，几个男儿是丈夫。天下都游只需半日之功，不须跨凤与乘龙；偶因博戏飞出神剑，摧折了终南第一峰。朝游北越暮到苍梧，袖里青蛇胆气粗豪；三入岳阳人不识，朗吟飞过洞庭湖。踢倒葫芦、丢掉琴，倒行直上卧牛岑；水飞石上迸溅如雪，立地看天、坐地吟。我家本住在天齐，零落白云锁住石梯；来往八千只消半日，依旧归路不曾迷。莲峰道士高且洁，不下莲宫经历岁月；星辰之夜礼拜、玉簪生寒，龙虎之晨开启、金鼎发热。东山东畔忽然相逢，握手叮咛、语声如钟；剑术已成你且拿去，有蛟龙处便斩蛟龙。朝泛苍梧、暮便归来，洞中日月我为天；匣中宝剑时时吼鸣，不遇同人誓不轻传。偎着山岩拍手、葫芦起舞，过岭穿云、拄杖而飞；来往八千须半日，金州南畔有松门。养得儿形如我形，我身枯悴、子却光精；生生世世常如此，怎比得上留神养自身。精养灵根、气养神，此真之外更无真；神仙不肯分明说，迷了千千万万人。不事王侯、不种田，日头老高还抱琴而眠；起来随即点化黄金去买，不使人间经营之钱。天涯海角人都求我，行到天涯却不见人；忠孝义慈、行方便，不须求我自然真。莫说幽人一事无，闲中尽有静工夫；闭门白昼读书罢，扫地焚香直到日晡。先生先生相貌狞恶，拔剑当空、气云交错；连喝三回急急而去，忽然空里人头落地。剑起星奔、万里诛杀，风雷时随雨声粗壮；人头携处已非人在，为何高吟过五湖。粗眉卓立、语声如雷，听说不平便放下酒杯；仗剑当空千里而去，一更别我、二更便回。先生先生莫向外求，道要人传、剑要人收；今日相逢江海之畔，一杯村酒劝君且休。庞眉竖立、恶气精神，万里腾空一纵身；背上匣中三尺剑，替天且示那不平之人。

注释：金晶：金丹。日魂月华：日月的精华。黄童：体内丹神。太微：星垣名。混元：天地未分之气。姹女：丹家指水中之精。七元君：北斗七元星君。丹田：丹家谓精气神蓄聚之所。赤龙：丹家喻心火或津液。三清：道家三清境。紫微：星垣名，天帝所居。梯媒：媒介、凭借。还丹：炼成之金丹。三光：日月星。心田：谓心。瀛洲：海上仙山。三元：天元、地元、人元。黄芽：丹家谓初生之丹苗。肘后方：晋葛洪《肘后备急方》，代指丹方。黄庭：道家《黄庭经》。八都：八方之都。苍梧：地名，在今湖南。青蛇：喻剑。卧牛岑：山名。天齐：齐天之地。金鼎：炼丹之鼎。同人：志同道合者。松扉：松门。日晡（bū）：傍晚。欻（xū）然：忽然。三尺剑：剑。为天：替天行道。