《吴音子》翻译及注释

欲要神仙做，抱元＊，胎息绵绵。一回＊满一回煎。阴阳媾，赤龙蟠。地户牢封玄门启，滚丹砂、透入泥丸。昆仑上，明珠晃朗，玛瑙珊珊。一炉火灭一炉丹。灰心显、五色光鲜。双关路上气连连。拥真花，上丹田。姹女婴儿交欢笑，驾河车、地火雷迁。醴泉酒，时时饮罢，醉卧桃源。

译文：想要修成神仙，须抱元守一，胎息绵绵不断。一回（原文此处缺一字）满，一回煎熬。阴阳交媾，赤龙盘伏。地户牢封不开而玄门开启，滚转丹砂，透入泥丸之宫。登上昆仑之巅，明珠晃朗，玛瑙珊珊作响。一炉火灭又炼成一炉丹。灰心死念之后，显现五色光鲜。双关路上真气连连不断。簇拥真花，升上丹田。姹女与婴儿相互欢笑，驾着河车、地火雷鸣般运转迁移。醴泉美酒，时时饮罢，醉卧在桃源之中。

注释：抱元：抱元守一，道家修炼之法。胎息：道家内丹术语，谓呼吸微细如胎中之息。阴阳媾：阴阳交合，指水火既济。赤龙：丹家喻心神或汞。地户：指下部关窍。玄门：玄妙之门，指丹道关键。丹砂：朱砂，丹家喻真铅真汞。泥丸：泥丸宫，道家谓脑神之宫。昆仑：此喻头上泥丸宫。明珠、玛瑙：皆喻丹光景象。丹田：脐下丹炁汇聚之处。姹女：丹家语，喻真汞、心液。婴儿：丹家语，喻真铅、肾水。河车：河车搬运，谓气行任督。醴泉：甘美之泉，此喻口中津液。桃源：喻仙境。