《捣练子》翻译及注释

一为人。做凡身。四般假合怎生真。啰哩凌，哩啰凌。

译文：一旦生而为人，便成凡俗之身。地水火风四般假合而成，怎生算得真？啰哩凌，哩啰凌。

注释：四般假合：佛教谓人身由地、水、火、风四大假合而成，非真实有。怎生：如何。啰哩凌，哩啰凌：全真道曲中的衬字和声，无实义。

搜玄路，出迷津。静中调养气精神。啰哩凌，哩啰凌。

译文：搜求玄妙之路，走出迷误之津。在静中调养气与精神。啰哩凌，哩啰凌。

注释：搜玄：探求玄理。迷津：迷误的渡口，喻尘世迷途。调养气精神：全真道主张澄心静虑，炼养精气神。