《踏莎行》翻译及注释

舍俗修行，超尘归素。安恬寂淡忘思虑。颠狂猿马锁空房，灵源一点常教住。

译文：舍弃俗缘而修行，超脱尘世而归于素朴。安静恬淡，忘却思虑。把颠狂的心猿意马锁在空房之中，一点灵源常使之安住。

注释：谭处端：金代道士，全真道七真之一，号长真子，有《水云集》。踏莎行：词牌名。舍俗：舍弃俗缘。修行：修道。超尘：超脱尘世。归素：归于素朴。安恬：安静恬淡。寂淡：寂静淡泊。忘思虑：忘却思虑。

莫觅金翁，休搜龙虎。清清闲暇逍遥做。慧风吹散岭头云，一轮月照曹溪路。

译文：不要寻觅金公，休要搜求龙虎。清清静静地闲下来，自在地修行。智慧之风吹散岭头之云，一轮明月照着曹溪之路。

注释：颠狂猿马：喻心猿意马之颠狂难制。锁空房：锁于空房之中。灵源一点：一点灵性之源。常教住：常使之安住。莫觅金翁：不要寻觅金公。休搜龙虎：不要搜求龙虎，皆炼丹术语。清清：清净。闲暇：闲适。逍遥做：自在地修行。慧风：智慧之风。岭头云：山岭之云。曹溪：禅宗六祖慧能说法之地。