《满庭芳》翻译及注释

闲里工夫，无中妙用，切休拟议参详。龙降虎伏，真土自中黄。行动起居寝食，随缘度、莫动真阳。归根处，神凝脉住，玉界发天光。
风高，鹏翼远，水深舟运，物理昭彰。但明心是道，专役天罡。信口呼神召鬼，和旸谷、不是颠狂。痴迷者，风霆在手，应用反乖张。

译文：闲静之中下的工夫，虚无之中得的妙用，切莫妄自揣度、拟议参详。降伏龙、制伏虎，真意之土自然居于中黄。行住坐卧、饮食起居，随缘度过，莫要扰动真阳。归根之处，元神凝聚，脉息安住，玉界之中透发天光。风高，鹏翼致远；水深，舟行自运，事物的道理昭然显明。只要明得此心即是道，专一役使天罡。信口便可呼神召鬼，至于旸谷之类的名号，并不是颠狂。痴迷的人，纵然风雷在手，应用起来反而乖张悖谬。

注释：张继先：北宋末龙虎山三十代天师，号翛然子。拟议参详：主观揣度、反复详究。真土中黄：五行土居中央，丹家谓真意为黄婆。真阳：人身元阳之气。神凝脉住：元神凝定、脉息止住，入定之候。玉界：清虚之境。天罡：北斗斗柄之星，道术所役。旸谷：日出处，古神话地名。乖张：悖谬失当。