“治未病”是中医最具智慧的养生思想之一。《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”这句话把预防提到了高于治疗的位置，影响深远。
一、什么是治未病
“治未病”指在疾病尚未发生或尚未严重时，就采取措施加以预防和调理。它包含三个层面：未病先防（防病于未然）、既病防变（已病防其恶化）、瘥后防复（病愈防其复发）。
二、未病先防
这是最高层次。通过合理的饮食起居、适度的运动、平和的情志，增强体质、提高抗病能力，使疾病无从发生。所谓“正气存内，邪不可干”。
三、既病防变
一旦生病，要及早治疗，并预判病情可能的发展方向，提前干预，防止其传变加重。这要求医生有整体观与预见性，而非“头痛医头”。
四、瘥后防复
疾病初愈，正气未复，若不注意调养，容易复发。因此病后要注意休息、饮食清淡、避免劳累与受寒。这一思想对慢性病与康复期管理尤有价值。
五、现代的呼应
“治未病”理念与现代“预防为主”“健康管理”的思路高度契合。定期体检、合理膳食、规律运动、良好心态，都是“治未病”的现代实践。当然，它属健康理念与养生文化；一旦患病，仍应及时就医、规范治疗。
