今日为惊蛰，惊蛰，古称“启蛰”，每年3月5日或6日为 "惊蛰”的节气，意思是天气回暖,春雷始 鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
惊蛰有三候分别为：“一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠，满园桃树开花，黄鹂鸟在开满鲜花的树枝间跳来跳去，三候时天空中已经看不到雄鹰的踪迹，我们只能看见布谷鸟在鸣叫。
惊蛰在民间有些说法，大家可以参考：
1：在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰日吃梨，亦有“努力荣祖”之念。梨，有润肺、消痰、清热、解毒等功效，可以直接食用，也可以煮熟、熬汤再食用，古籍说“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”。
2：古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，古时为杀虫日，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即"打小人"的前身。
3：惊蛰节气有不少的习俗，其中有一项叫做“祭白虎”， 所谓祭白虎，就是在拜祭用纸上绘制白老虎。
4：惊蛰时节，万物复苏，整个状态也是倾向于调整修养的情形。所以可以舒缓自己的身心，多些休闲的活动，多给自己放松，
5：如果从日常饮食上来看，“惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。饮食应清温平淡，少吃酸以养脾
6：惊蛰可以选个阳光明媚的周末，全面清整家里的卫生，可以用艾草将家中的死角熏一熏，清楚秽气，惊蛰后也可以与家人或朋友一起到郊外或乡村踏青，借助苏醒的地气，转换自身的气场。
