4月4号就是清明了，这次的清明我们需要特别注意两件事：
1、不能过度疲劳；
2、注意人际口舌争执。
此次清明的疗愈趋向是很明显的，虽然天象的偏好是希望轻松愉悦一些，双星逆行在最后阶段带来的也是回忆、纪念和温馨感。但我们可能会控制不住回想起以前的一些事情，或者家里人有跟你分享以前家里的一些故事。
有意思的是冥王星此次的状态可能会让很多人发觉一些家庭关系、亲戚关系的变化，不过同时也带来了重建关系的契机。所以这个清明也可以和亲戚们走动一下，但是不建议谈及太过深刻的问题，例如对过去某些事过于探究或者资产划分之类的，能少说就少说，礼节到位就好。
此次清明不要失言，一是防止不小心冲撞了祖先或者其他看不见的存在，二是让自己远离纷争苗头，我们的言行容易被他人细究。从天象看，此次清明我们也要注意呼吸道方面疾病侵扰或者复发。
今年清明的祭祖活动也有很强的“修复力”，这种修复力包含有对过去的弥补，而且对我们缓解日常焦虑有很直接的作用。因为重点放在修复上，我们就不能再给自己增加消耗了。清明期间过度疲惫会比平时更容易生病，毕竟清明前后常见邪风入体，气温又不稳定，增强抵抗力很重要。
说一下清明养生需要注意的方面：
清明春发木气上升，我们要注意保养肝部，大方向是柔肝健脾，调和肺腑，这是为了夏季做准备，调养好了肺腑肝脏到夏天心力才充足。
大家近期可以多吃一些甜食（别太甜，凡事不可过度），少吃一些酸的，这样可以补脾气制肝。少吃冰淇淋，太凉了。我们清明养生要清气排浊，冰淇淋不是清气是寒气，还是要以温润清补为主。
养生上有一点是要“通达情志”，所以节气不同的时候古人们玩乐的东西、活动也都是不同的。
春季清明，要踏青、放风筝，一个是为了接地气，行走散步吸纳生机，另一个是为了去浊气，提高心气儿，仰望高物有轻风拂过的畅快来缓解春季多发的情志病，还能舒展肢体也符合木气生机，缓解气滞、烦躁，放风筝远眺天空，除了利于对眼部放松之外也符合运目养肝的道理。
最后再回到清明最根本的祭祀活动，说说要注意的地方：
1、大晚上别在外面瞎跑，白天出去活动，晚上早点回家；
2、祭祖活动不适合状态不好的人参加，请家人代为前往比较好；
3、祭祖要在日落之前完成，推荐上午9点到下午3点，期间管住嘴别乱说话，回家衣服要全换下来清洗；
4、不能祭祖烧纸大的地方可以找正规的地方代烧或者参加超度法会之类的，一定要正规啊，担心找不到正规的地方可以在家给亲人抄经书、祈祷之类的或者去公墓献花。
5、能烧纸的记得给自己烧纸的范围画个圈，可以分出一些给过路的众生帮忙给祖先带个信。不要用棍子乱搅！大家祭祖的时候麻烦把自己祖先名字说对了，不知道名字的至少要指向性明确一些。走的时候灰烬要燃尽，不要留火光；
6、清明可以考虑在门前挂柳枝、艾草、桃木枝，驱散晦气。
7、肝火旺盛的人会增多，推荐菊花决明子茶：菊花5朵+决明子10g+枸杞10粒，推荐煮茶比沸水冲泡效果好。体质偏寒的人，孕妇和经期中的女生不适宜饮用。运动方式推荐散步和太极拳、五禽戏。
8、随身带一小瓶雨水（收集于清明或谷雨），需要调整状态时滴在手腕（雨水太脏的话就算了）。
9、出门前摸一下树木，象征性的和自然生机借一下力量，最好是清晨。
祝大家清明假期能够睡饱睡足，心志舒畅！
