随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，有梦睡眠有助于大脑健康，就是最近的研究结论之一。 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基

1.催眠理论最初迈斯麦创立催眠术时，他就发现被催眠者往往会出现梦游症状。根据现代催眠态的分类标准，梦游状态是催眠可导致的最深状态。如果催眠师将被催眠者诱导入梦游状态以后，命令被催眠者做一些日常事务，被催眠者可以像正常状态下那样完成得很好。催

梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。 整夜做梦确实是自我感觉，绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客

下面那一个梦是最让你害怕的？ 你梦到自己被鬼抓走 你可能是社交企图心强，或是希望得到所有人的喝采关怀，才透过鬼这种东西来引起大家的注意，尤其你在潜意识中一定会认为，你被鬼抓走，所有的人都应该会把注意力都集中在你身上。这样一来就达到了你受人注

经常听到有人抱怨作了一夜的梦，一宿没休息好，晚上梦多，简直没有睡着。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？ 这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。 实际上，做梦是一种

梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理现象，一直充满着神秘的色彩，不仅普通人感到困惑难解，就是对于科学家们也展得疑雾重重。然而到1900年，奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了梦学的研究后，使世界各国的学者们开始正式

有位妇女感到极度疲乏，但仍硬撑着继续工作。一天晚上，她梦见自己正死命地抓住窗框不让自己摔下楼去，但终因体力不支而掉了下去。两天之后，她在工作时晕倒了。医生诊断她得了尿路感染，是因为站立时间过长所致。 一位81岁的老太大在临死前的前三天做了这样

经常听到有人抱怨作了一夜的梦，一宿没休息好，晚上梦多，简直没有睡着。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生

海首个梦析门诊日前在长宁区一家医院悄然诞生。 梦析门诊是如何开设的？谁能胜任现代周公？以解梦来治疗心理问题在中国是否可用于临床了？患者到底能否从中真正受益？日前，记者来到梦析门诊，亲身体验了一番现代周公解梦 。记者体验： 梦里发现胃病？ 上午9

做梦是大家都有的经验。有些梦境是那么的美好，值得回味再三，可是有些噩梦却让人不敢再入睡，害怕再入梦境。每个人都会做梦吗？婴幼儿会不会呢？ 先从睡眠的生理来谈，睡觉的过程其实不是简单的入睡和醒来两个阶段而已。睡眠可分为两大类，一是称之为快速动

我国留下来梦寐以求的成语，是指做梦都在追求非常渴望的美好事情。但是我们的生活中却会发现，梦中出现的也许是不愉快的事。 笔者从十岁开始一再重复交通堵塞和交通事故的梦。记得初中二年级的时候，我下午乘学校班车回家，十字路口突然发生交通事故，汽车转

梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象，是一种没有意识控制的特殊的想象活动。 弗洛伊德根据他的精神分析学说，把梦看作是无意识的过程，是被压抑的愿望与冲突的表现方式。 巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为，睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过

梦是思想和愿望的化身 梦是愿望的满足 近代对梦的解答有开拓型的发现的人，就是著名的心理学大师弗洛伊德。他只所以格外重视梦，是因为他发现释梦是为了解人的心灵深处潜意识的利器。弗洛伊德说，本我只求快乐，而自我讲现实原则，他要看一个愿望是不是现实

为什么疾病的潜伏期没有临床症状，而梦却能反映疾病呢？从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。现代生理心理学家认为，人在白天或觉醒时，受到外界的刺激信号，使大脑无暇顾及一个疾病初起的微弱信息。另外，大脑对此能加以调节，

在熟睡中的人们，突然转为紧张恐惧，双目圆睁，面色通红，心搏加速，四肢乱动，甚至从床上坐起嚎啕大哭或者高声求救，片刻以后，复而自行入睡，翌晨不能回忆。若当时将之唤醒，他们可能追忆起方才正在噩梦之中。这种情况，称为梦魇，以儿童为多见，成人在疲

我们看精神病学家马什姆在1961年的一个病例： 波妮丝是一个42岁的家庭主妇。她被带来治疗，原因是她在四年前忽然失踪，可最近被找到了。当时，她正在一个一千多公里远的小镇上。当她的家人找到她时，她矢口否认认识自己的丈夫和孩子，也否认自己叫波妮丝，她

梦游的人似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是他压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，患者对梦游一无所知。 梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的

梦话（sleeptalking）也译为梦呓，是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。 因此，本词不宜称为梦话，应称为睡话才名副其实。梦话的原因，迄今尚不能确知。

梦游多出现在儿童时期，约1%到6%的儿童偶有梦游现象，如果将仅出现一次梦游的儿童也算进去，梦游的出现率约25%。 一般来说，儿童梦游不算什么大毛

现已证实，梦游与一定的心理因素，如内疚、烦恼、神经紧张以及其他的情绪冲动有关。据报道美国有四百万梦游者。 梦游症在儿童中较常见，一般到成人随即减少。然而，如果成人经常梦游，那么应该求医诊治。有些癫痫患者往往存在梦游，自己不能回忆，可能会引起

心因性神游症的诊断标准有三点： （1）主要障碍是突然的、无法预料的离开家庭或工作场所外出旅行，这时患者无法回忆过去。 （2）为自己设计一个新角色（部分的或全部的）。 （3）这个障碍并非起因于多人种格障碍或器质性心理障碍。 以上是在《心理障碍的诊断

梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。 其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。有一位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。 如果梦游是夫

积极的处世态度 从总体上来看，心因性神游是起因于内心深处的分裂，而这种分裂往往是患者回避矛盾，回避尖锐冲突造成的。 要想治好神游，患者要以积极的态度对待人生。波妮丝采取的态度是消极的，她十分钦佩萝丝，如果她真像萝丝那样积极对待人生，他便不会

美好的梦境可怡情益智，舒怀健体，还可利用来治疗身心疾

斯坦弗大学睡眠医疗中心的创建者、医学博士威廉姆戴蒙得在他的新书《睡眠的承诺》一书中写道：夜间安然入睡的重点在于始终如一地坚持每日至少8小时的睡眠。有些人说：那很好，周末我通常会睡12个小时。但是，如果一周中的某晚，你只睡了5小时，平均计算，你