沧源佤族自治县位于云南临沧市西南部，全县总人口17万人，其中佤族占总人口的85.1%，是临沧市边境线最长，佤族人口最多的县，佤族文化风情保存完好。沧源佤族自治县为深入打造佤文化品牌，唱响佤文化，在司岗里狂欢节时隆重推出了具有佤族个性特征的“摸你黑”活动。云南沧源摸你黑狂欢节是自2004年以来沧源县委、县政府着力打造的一个大型旅游文化节庆活动，每年的5月1日到4日在美丽的沧源举行。
佤族是一个以黑为美的民族，佤族认为黑色是勤劳的象征，是健康的象征。因此，阿佤人的服饰几乎都是以黑色为基调。早在过去，佤族人民就有染牙的习俗，他们认为黑亮的牙齿和健康的黑皮肤相配才能保持阿佤人步调一致。至今有一句谚语说:步调一致我们才好一起跳舞，牙齿黑亮我们才好一起说笑。那么，在"摸你黑"活动中，谁最黑谁就是最美的。憧憬未来、向往美好、追求幸福、祈求平安和吉祥，是阿佤人积极向上的人生真谛。对于生 命永恒的向往，阿佤人的祖祖辈辈有着许许多多神奇的传说。娘布洛草就是阿佤人传说中的不死草——谁要是得到了这种草，他(她)的生命将会永恒。
在佤山，在每年的司岗里狂欢节上，当一层层娘不洛摸上脸时，当真诚的友谊相互送达时，当浓浓的情意交相辉映时，当幸福和吉祥久远相伴时，一切都变得那样简单。肆意欢笑，恣情逍遥，长时间规避轻松生活的人们，狂欢节上，摸捏黑中一定有不一样的精彩和释然。
“摸你黑”是从佤语音译过来的。意思是“这儿是我们追求的、我们所期待的，坚持下去吧，坚持到永久永久”。佤族是一个把精神生活看得比物质生活还重要的民族，因此，佤族人民总是乐观豁达、无忧无虑的。他们利用空余时间尽情地享受歌舞所带来的欢乐。他们认为，今生只有一次，不管是贫富贵贱，结果都要面对相同的轮回。因此，一定要珍惜仅有的一次人生，快乐的生存下去，这就是音译佤语的“摸你黑”。老人常说： “我生是因为我存在，我存在是因为我快乐”。
“摸你黑”取意于佤族民间用锅底灰、牛血、泥土涂抹在额头上以驱邪祈福求平安的习俗。狂欢节用的是纯天然药物配置的涂料，参加狂欢的人们互相涂抹，相互祝福。摸给老人健康长寿，摸给姑娘小伙爱情美满，摸给小孩茁壮成长。摸黑一脸，快乐一年，摸黑一身，幸福终生！佤族就是这样一个崇尚黑色的民族，“摸你黑”，旨在让参加狂欢的人们“黑”一回，真正和阿佤人民打成一片，当一回阿佤人，体验一次抛弃一切烦恼，超越尘世、 穿越时空、回归自然地人生经历。
每到这个时候，人们就自愿地到指定的地点，用仿制的、具有防晒、美容护肤之功效的黑色泥状保健品相互涂抹。摸在姑娘脸上，希望姑娘越来越漂亮，摸在老人的 脸上，祝福老人健康长寿，摸在小孩脸上，希望小孩平安吉祥，摸在朋友脸上，期待友谊地久天长。佤族是一个以黑为美的民族，认为黑色是勤劳的象征，是健康的象征，因此"娘布落"的颜色是黑的。在"摸你黑"活动中，谁最黑谁就是最美，摸黑满脸，代表开心永久、快乐永久；摸得越多，意味着幸福就越多。憧憬未来、 向往美好、追求幸福、祈求平安和吉祥，是阿佤人积极向上的人生真谛。
只要你加入到摸你黑狂欢活动的队伍中来，你就会得到"娘布洛"药泥的神圣祝福。2009年"中国佤族司岗里摸你黑狂欢节"在7月24日至29日结束的由成都市人民政府、中国会展杂志社联合主办的"第五届中国国际会展文化节"上，获得"2008年至2009年度中国“十大魅力节庆活动"荣誉，同时还荣获了中国会展界最高奖"金海豚奖。
摸你黑狂欢节主要活动有：祭牛魂、佤族木鼓甩发舞大赛、摸你黑狂欢活动（含祈福仪式和“百台木鼓·千人甩发”舞表演）、《梦想司岗里》广场文艺演出、火塘酒歌——佤族原生态风情文化展示等活动。在翁丁原始部落景区的活动有：迎宾、拉木鼓、摸你黑、射弩、取新火、舂新米等民俗活动；在勐来大峡谷的活动有：打歌、蜂桶鼓舞、崖画祭祀等民俗活动。另外，游客还可观赏各乡（镇）特色商品展、佤山摄影展、佤族织锦等活动，品尝云南美食，民族美食和沧源风味特色小吃。
