养性延命录

作品简介

《养性延命录》，梁·陶弘景撰。二卷。《养性延命录》是道教史上对养生术的一次大总结，它反映了道教学者对益寿延年的高度重视。该书虽为辑录性质，但其中不乏陶弘景的养生思想。如在《养性延命录序》中，陶弘景强调：“夫禀气含灵，唯人为贵。人所贵者，盖贵于生。生者神之本，形者神之具。神大用则竭，形大劳则毙。若能游心虚静，息虑无为，服元气于子后，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，则百年耆寿是常分也”。这一点就比葛洪《抱朴子》有了进一步的认识。

养性延命录全文阅读

养性延命录序

教诚篇第一

食诫篇第二

杂诚忌禳害祈善篇第三

服气疗病篇第四

导引按摩篇第五

御女损益篇第六

养性延命录序

养性延命录卷上

养性延命录卷下