人这一生，什么都不是自己的，唯独身体是自己的。有苦自己吃，有伤自己养，有泪自己擦，有痛自己受……因此，余生，我想做一个自私自利的人，用心去感受生活的美好。把时间和精力，花在让自己开心、让自己舒服的事情上。
做人，做事留有余地，凡事都要把握好尺度。如果总是被财富支配着，总是为地位而烦恼，总是为荣誉而苦闷，就会心累，时间长了，身体就会出现问题。财富没了，可以再赚，地位、荣誉没了，可以重来，生命没了，即便拥有再多的财富也无法享受，再好的荣誉也难以持久，再高的地位也失去了意义。为了财富透支健康，不划算，为了地位、荣誉有损生命，不值得。
友情再深厚，也难永恒，也可能有分离的那一天。不要为了迎合他人的需要而活着，我们要成为我们自己。做任何事，不必太在意别人的看法，要按照自己的想法去做。待人，别太大方，时间久了，没有人会在乎我们的感受，有的只是理所当然和得寸进尺。我们总是顾及别人，谁会来顾及我们；我们总是用热情温暖别人，谁会来温暖受冷的我们；我们总是照顾别人的感受，谁又会来关心我们的难过……
余生，我们必须一切以身体健康为重。自己的日子，自己做主，怎么开心，怎么过。不为难自己，不苛刻自己。不必要的脸色，不看，不必要的应酬，不去，伤脑筋的财富，不赚，伤身体的活，不干。
生命是脆弱的，也是短暂的。人生无常，我们永远不知道明天和意外哪个先来，很多东西我们无法把握，但是我们可以珍惜每一个当下，可以好好照顾自己的身体。不要总是“等项目做完就休息”“等公司上市就养生”“等孩子成家就好好调理身体”，把健康无限期延后，用熬夜加班换业绩，用烟酒应酬换资源，用透支身体换世俗意义上的成功。
余生，我们必须和一切没用的事情告别。该放弃的绝不强留，该珍惜的绝不放手。家庭权威、社会地位、财富状况、人脉关系，它们都比不上我们在这个世界上多享受一天生活重要。累了，就给自己的身体放松一下，好好歇一歇。背不动的，要放下；伤不起的，要看淡；想不通的，可以不想；得不到的，就随它去。事情，做了就是做了，失误，错了就是错了……
余生，对自己好一点，用心品尝每一顿饭菜，让食材的鲜香在慢火中沉淀，熨帖奔波后的肠胃；想买什么就买，偶尔买一件让自己欢喜的奢侈品或衣裳，不是虚荣，是身体与心灵的双重满足，是穿在身上的自信与愉悦；去见让自己舒服的人，大口吃菜，大碗喝酒，指点江山，激扬文字，把日子过成自己喜欢的样子；允许自己虚度时光，闲暇时读一本好书，听一首喜欢的歌，喝一盏好茶，或者就是坐在沙发上发一会儿呆……
来日并不方长，不纠结过往的遗憾，不焦虑未知的明天，不要因一点鸡毛蒜皮的小事就烦恼，不因别人的眼光就否定自己。不需事事追求完美，不需活成别人期待的样子，不需让所有人都满意。不想做的事，就果断拒绝；不喜欢的人，就慢慢疏远。允许自己偶尔偷懒，允许自己犯错、遗憾。不为难自己，不辜负自己。
无论外界环境如何变迁，无论我们拥有多少财富、地位和荣誉，最终陪伴我们走到生命尽头的，只有我们自己的身体。
余生，我只想做一个自私自利的人，不必纠结意义，不必强求圆满，知足的活，心宽的过。
