1.每周坚持2~3次的体育锻炼2.出门前养成照镜子的习惯3.能够拥有几个交往亲密凡人朋友4.每日洗澡,每日更换内一衣5.拥有良好的家庭关系6.着装得体,色彩协调7.懂得基本的礼貌和礼仪常规8.学会面带微笑9.学会控制说话时的语音,语调和语速10.每年至少阅读3~5本书籍,充实见闻